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冷凍弁当nosh（ナッシュ）を続けていてわかったメリット・デメリットや、味の感想などをまとめました。
レンジで温めるだけですぐ食べられる宅配弁当のナッシュ。1年ほど続けていますが、常に冷凍庫にストックしているほどお気に入りです。
この記事はこんな疑問を持つ人におすすめ。
- ナッシュは正直おいしいの？
- まずい、おいしくないって口コミもあるけど…。
- 量が少ないか知りたい！コスパはどう？
継続している私の結論は、「ナッシュは冷凍弁当とは思えないほどおいしい！ 栄養管理が簡単にできるからコスパも悪くない」というもの。ただし、ほかの宅配弁当と比べて気になっている点もいくつかあります。
そこでこの記事では、ナッシュの口コミ・評判は本当なのか、1年ほど実際に利用してわかったデメリットやメリットをレビューつきで解説していきます。
「ナッシュって実際のところどうなの？」と思っている人はぜひ参考にしてくださいね。
webメディア編集者
えな
ena / Web media editor
家時間の長い在宅ワーカーゆえに【家の中でいやされる何か】を常に求めてさまよう人。主婦の暮らしを楽しく・快適にするサブスクが大好き。特にハマっているのはお花とコーヒーの定期便。
おしゃれな冷凍弁当が定期的に届く！nosh（ナッシュ）とは？
nosh（ナッシュ）とは、は2018年に開始された食材宅配サービス。自社工場で製造・梱包した冷凍状態の食材を、自宅まで定期便で配送してくれます。
会社は大阪にあり、ブランド名の”nosh”は、英語のスラングで「（軽い）食べ物」の意味です。
| サービス名 | nosh（ナッシュ） |
| おすすめ度 | |
| 栄養価 | 糖質30g ・塩分2.5g以下 |
| 月額 | 最安値￥462（税込¥499）※継続割引後の価格 |
| 送料 | 地域によって異なる |
| 配送エリア | 日本全国（一部離島を除く） |
冷凍弁当の宅配サービスはほかにもありますが、おいしくて食べ飽きないナッシュは、パパっと栄養のある食事を摂りたい人におすすめです。
- 一人暮らしで、栄養バランスも気にしたい人
- ダイエット中も我慢せずにおいしい食事を摂りたい人
- 食事づくりが面倒な人。お守り代わりにお弁当をストックしておきたい人
こんな人はぜひチェックしてみてくださいね。
ナッシュの宅配サービスを使ってみた！まずは料金プランやサイズをチェック
ナッシュを試す前に、料金プランやメニューはどうやって選ぶのか、サイズはどのくらいなのかを確認しておくことが大切。いざ届いてから「冷凍庫に入りきらない！」なんていう失敗をしないためにも、サイズはしっかりとチェックしておきましょう。
はじめて使ってみたときのようすをお伝えします。
ナッシュはどんな箱で届く？1食分のサイズは？
注文してから6日後に、ヤマト運輸のクール宅配便で到着しました。
ナッシュオリジナルの段ボールで届き、サイズは「高さ23cm x 幅35cm x 奥行19.3cmの80サイズ」です。80サイズの段ボールは6食プラン・8食プラン・10食プラン共通。
20食プランだと、もうひとまわり大きめの100サイズの段ボールで届きます。（※初回は20食プランが選べません。）
今回注文したのは6食プランなので、箱の中は少し余裕がある状態。
1食分をスイーツ（3つ）にしたので、さらにコンパクトに届きました。
一番上に乗っている緑色のケースは、別売りのオリジナル保冷バッグ。外出先で食べるために購入してみましたが、会社にお弁当として持ち出したい人にもおすすめです。
1個分のサイズは、横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cmです。ナッシュはごはんが入っていない分コンパクトなのがいいところ。
冷凍庫に入れるとこんな感じ（撮影したときは前に注文したものが残っていました）。冷凍食品やアイスなども入れると結構ギューギューなので、わが家では6食がちょうどよい数かな。
チキンは赤、ポークは緑と、メインの食材によってパッケージが色分けされていて便利。「チキン⇒魚⇒ビーフ」のように並べて、食べたいものをサッと手に取れるようにしています。
ナッシュをはじめるときは、6食プラン・8食プラン・10食プランから選びます（20食プランもあるけど、選べるのは2週目以降）。
冷凍庫に入るか心配だったので、とりあえず6食プランからスタート。今も基本的には6食プランのまま継続中です。
| 食数 | 1回の料金 （税込） | 1食あたり | |
|---|---|---|---|
| プラン | 6食 | 4,190円 | 698円 |
8食 | 4,990円 | 623円 |
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10食 | 5,990円 | 599円 |
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20食 ※2週目以降注文可 | 11,980円 | 599円 |
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| キャンペーン | 初回300円オフ ※さらにお得にゲットする方法あり |
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| 継続割引き | 累計の購入数によって割引きOK |
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| お届け | ・1週間に1回 ・2週間に1回 ・3週間に1回 ・4週間に1回 |
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| 送料 | 814円～（地域別） |
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| 配送エリア | 全国 ※一部離島を除く |
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| 配達方法 | ダンボール（クール宅配便） |
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| 容器サイズ | 横18cm✖縦16.5cm✖⾼さ4.5cm |
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| 支払い方法 | ・クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club） ・後払い決済（コンビニエンスストア） |
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| スキップ | 可能（次の1回分をお休み） |
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| プラン停止 | 可能（最大1年お届けストップ） |
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| 継続回数 | 継続縛りなし |
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| 解約方法 | マイページから（4～5日前まで※地域による） |
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ナッシュは初回から好きなメニューを選べるのがいいところ。
定番の人気メニューはもちろん、新作や数量限定メニューなんかも選べます！どうしても決められない場合は、スタッフが厳選したおまかせメニューを選ぶのもありです。
ナッシュのおすすめメニューは？私のベスト6をご紹介します
ナッシュを継続して1年ほど経ちましたが、とくにリピート率が高いのは次の6つ。「牛肉のしぐれ」は数量限定なので、見つけたら必ず追加しています。
ダイエット中はおやつとしてスイーツもプラス。
はじめの頃は、定番と興味のあるメニューを組み合わせていましたが、最近では定番が多め。お弁当のおかずや晩ご飯の一品にも活用しているので、安定して美味しいメニューを選ぶことが多いです。
牛肉のしぐれ：甘辛いタレがからんでおいしい！リピート必須の限定メニュー
スライスした牛バラ肉に生姜の効いた甘辛いタレがからんで、とにかく美味しい！味がしっかりしているので、ご飯をプラスするだけで大満足の昼食や夕食になります。お弁当のおかずとして利用したり、夕食の一品として食卓に並べたりするのもありです。
副菜も好みの味わい。ジャガイモとサツマイモが使われているので、イモ率は高めです。蒸しさつまいもは黒ごまがちょっと多すぎだけど、味はよいから問題なし。「じゃがいもとオクラのごまぽん酢」が気に入ったので、自分で再現して作ってみることもあります。
数量限定メニューなので、見つけたら迷わず選んでいます。
三元豚の酢豚：ボリューミーで食べ応えあり。シューマイの存在感も◎
ニンジン・タマネギ・インゲンが入った、さっぱりめの酢豚です。甘酢あんの食欲をそそるいい香りがたまらない。
地味にお気に入りはドドーンと1つ入ったシューマイです。豆腐を使ってあるので、ふんわりジューシー。副菜は、シューマイ3つにしてほしいくらいおいしいです。
ほかの副菜は、キャベツの青菜あえと青梗菜のにんにく風味。温めすぎるとべチャッとするので、様子を見ながら温めるとおいしく食べられます。
初回割引は通常300円オフ。⇒初回から3回続けて1,000円オフするならこちらをチェック。
「ナッシュはまずい」「高すぎ」という口コミをチェック。買ってから後悔しない？
美味しくてコスパがよいことで人気のナッシュですが、味は正直どうなのか、コスパは悪くないのかなど気になりますよね。ほかの人の口コミもご紹介しながら、味やコスパについてわかったことをお伝えしていきます。
結論から言うと、「買って正解！味が薄くないか心配だったけど、購入前に想像していたよりもずっと美味しかった」です。
ただし、私個人の感想だとナッシュは総合的にとてもおいしいのですが、好みに合わない味つけのメニューもなかにはあります。
ナッシュの口コミを探してみると、一番多いのが味に関するもの。「まずい」「美味しい」という口コミや評判がどちらも見つかるので、私も購入前には「味は実際のところはどうなの？」というのが気になりました。
SNSや公式サイトで見つけた口コミをまとめると、次のようなものが多かったです。
- 定期的に食べたくなる、ちょっと懐かしい味
- 人気メニューは味に安定感があって◎
- 糖質や塩分が控えめなメニューの割りにはおいしい
- 他社の冷凍弁当に比べて味のバリエーションが豊富
- 味つけがおとな向け。子どもたちには辛すぎた
- 副菜がべチャッとしておいしくない。根菜が硬い
- 味が薄くてもの足りなかった
- メニューの当たり外れがある
私はナッシュを1年ほど継続しており、60種類あるメニューのうち2/3以上は食べてみました。ほかの宅配弁当に比べてメニュー数が多いので、食べ飽きることがありません。
なかでも想像どおり美味しかったのは、やっぱり定番の人気メニュー。どれもリピートするほど安定感のある味わいです。
はじめて食べるメニューは、公式サイトに載っている口コミをチェックしながら選んでいるので、「うわー、おいしくなかった、失敗した…」という後悔はほとんどありません。
公式サイトでは、味に関するマイナスの口コミもチェックできるので、信頼感があります。
味の好みは個人差が大きいから、実際に食べて確かめるのがベター。
価格や送料はけして高すぎない。続けるほど安くなるコスパのよさが魅力
味に関する口コミ以外で多いのが、ナッシュの価格に関するものです。
私は継続割引が適用されているので、1食あたりワンコインほどで購入可能。栄養に配慮されたお弁当がこの価格で購入できるなんて、コスパはかなりよいと感じています。
ナッシュほどの高クオリティな食事を自分で作ろうと思っても、とてもじゃないけどワインコインでは難しいです。
- 栄養価や原材料からするとコスパはよい
- コンビニ弁当や自炊した食事よりも安い
- 続けると割引されるから、お得感がある
- ご飯がついていなかった。量が少なくてもの足りない
- 送料が別途必要なのを知らなかった
- 地域によっては送料が高い
地域によっては送料が高いこともあり、「コンビニ弁当と比べて高くつく」と感じる人もいるようでした。
ナッシュは地域や個数によって送料が異なるので、購入前には送料も忘れずにチェックしましょう。本社が大阪にあるため、関西エリアの送料が一番お得。反対に、北海道や沖縄だと送料はやや高めです。
ナッシュはマイページが使いやすく、対応も丁寧
ナッシュはマイページが充実しているので、とても使いやすいです。
SNSや専用アプリも運用されていて、大手ならではの安心感と使いやすさ。「手続きしたいのに電話がつながらない」「変更や手続きが面倒」なんてことが全くありません。
マイページでできることをざっくりまとめてみました。
- クーポン（友達紹介クーポンゲット、保有クーポンの確認）
- 配送スケジュール変更（各種設定も簡単に変更可能）
- スキップ・停止・解約（お届けの4～5日前までが目安）
- ギフト設定（プレゼントとしても利用できる）
- 食材フィルタ設定（苦手な食材を登録しておこう）
- SNS連携（さらに使いやすさアップ）
質問したいことがあれば、カスタマーセンター（050-3101-6850）やメールでも問い合わせ可能です。年末年始を除く10:00 ～ 19:00で対応してくれるのは心強いですね。
ナッシュQ＆A | ダイエットにも効果ある？解約は簡単にできる？
ナッシュについてよくある質問をまとめました。
とくに、解約に関しては購入前に必ずチェックしておこう！
- ナッシュはダイエットにも効果がある？
- 個人差はありますが、適度な運動と組み合わせることでダイエット効果も期待できます！ナッシュは、すべてのメニューが、糖質30g ・塩分2.5g以下。ご飯がついていないので、糖質制限ダイエットをしたい人にもおすすめです。
- 受け取れなかったらどうなるの？
- 保管期間の間に再配達の手続きをとれば大丈夫。ヤマト運輸のクール宅急便の保管期間は、不在連絡票投函日から3日間（投函した日を含む）です。受け取りの曜日や時間帯も指定できるので、確実に受け取れるようにしましょう。
- 停止できるのはいつまで？
- ナッシュを停止できるのは1年間。それを過ぎると自動的に解約として手続きされます。ここまで長期間お休みできるサービスはあまりありません。停止中も1年間はランクをそのまま維持できるので、再開すれば割引価格で購入可能。解約しようか迷ったら、とりあえず停止するのが正解です。
- スキップと停止はどう違うの？
- スキップは次回のお届けを1回お休みすること、停止はずーっとお届けをストップすることです。スキップのあとは自動的に次のお弁当が届くので、再開の手続きなどは不要。停止の場合は、こちらから手続きするまでは最長で1年間お届けが止まります。
- 解約は簡単にできる？引き止めや解約手数料が心配なんだけど…
- ナッシュの解約は、マイページか電話で簡単にできます。最後に簡単なアンケートに答える必要はありますが、トータルで2～3分ほどで完了。無理に引き止められることはなく、あっけないくらいあっさり解約できます。もちろん、解約手数料なども必要なし。ただし、タイミングによっては商品が発送されてしまうので、早めに手続きしましょう。
- 長期の停止中や解約後にしつこく連絡がきたりしない？
- しつこい連絡などは一切ありません。数か月停止したこともありますが、連絡などは全然ありませんでしたよ。
ナッシュのクーポン情報まとめ。初回をお得にゲットするには？
ナッシュにはいくつかクーポンがあります。
過去に購入したことのある人がもらえる5,000円オフクーポンや、友人紹介すればもらえる3,000円オフクーポンなどは、かなりお得。
公式サイトから定期を申し込むと、初回300円オフになるクーポンが使えます。
当サイトのリンクからなら、もっとお得にゲットできます。
下記の公式サイトへのボタンから、初回から3回続けて1,000円オフできるクーポンがゲットできます。かなりお得にはじめられるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
お得なクーポンをチェックしてみよう！
ナッシュのメリット5つ | ほかの宅配食・冷凍弁当との違い
ナッシュのメリットや特徴を5つ、ほかの冷凍弁当と比べながらまとめました。
味つけがGood！量もしっかりあって食べ応えあり
「手軽でヘルシーな冷凍弁当を届ける」ナッシュは、ほかの冷凍弁当と比べてとても美味しいです。
副菜は割と薄味なものが多めですが、メイン料理の味がしっかりしているので、糖質と塩分に配慮されたメニューとは思えないほどの満足感。コンパクトなパッケージからは想像できないくらいボリュームもあります。
シンプルに美味しいから家族にも好評です。
もちろん、コンビニなどのお弁当に比べると量も味も控えめ。その代わり、栄養に考慮した食事を手軽に食べられるのがうれしい！ とくに、「ちょっと体重を絞りたいな」なんてときにはナッシュが活躍します。
週に3品の新メニューが出るのもポイント。味のバリエーションが豊富なので、毎日食べたとしても食べ飽きることがありません。
たとえば、ダイエット中に夕食がナッシュという日が続いても、味に飽きて挫折する心配なんてなし。ムリなく食事をコントロールできるので、ダイエット中もノーストレスです。
好きなメニューを選べてうれしい。きらいな食材も除外できる
メニューの数は60種類以上で、和洋中からスイーツまで、好きなメニューを自由に選べます。それぞれの専属シェフと管理栄養士がメニュー開発しているので、味も栄養バランスもばっちり。
お弁当のようにおかずが並んだメインプレートは、基本的に主菜１種と副菜3種がセットされています。
ごはんはついていませんが、オムライスやパスタなどもラインナップされているので、気分によって選び分けできますよ。
「食材フィルタ」を使えば、きらいな食材も簡単に避けられるので便利。マイページで設定を登録できるので、次からは自動で嫌いな食材を除外してくれます。
「並べ替え」機能を使えば、「糖質・塩分・カロリー」などを少ない順に並べてから選ぶことも可能。ダイエット中にはとても役立つ機能です。
デザートやパンも美味しい。置き換えダイエットにぴったり
ナッシュではデザートやパンも選べます。ガトーショコラやチーズケーキバーなどがラインナップされ、見た目にはいつものスイーツと変わりません。
私のお気に入りは、3個セットで届くチアシード入りのドーナツ。素朴な甘みがあって、冷凍していたとは思えないほどふんわりしていておいしいです。
おからを使っているので、カロリーも155kcalほどと、ダイエット中のおやつにぴったり。チアシードは食物繊維が豊富なのもうれしいポイントです。水分を吸収してお腹の中でふくらむので、1つ食べただけでも満足感があります。
ダイエット中は、1日あたりの間食のカロリーを200kcal以下に抑えることが大切。ナッシュのドーナツは腹持ちがよいので、朝食として食べるのもおすすめです。
レンジで5～6分ほど温めるだけでOK。紙容器だから捨てるのも簡単
ナッシュを食べるときは、冷凍庫から取り出して電子レンジで温めるだけでOK。
温め時間はそれぞれ違うため、フタに記載の時間を見て温めます。加熱時間はだいたい5～6分ほど。和え物などの副菜は、温めすぎると水気が出てべチャッとすることもあるので注意しましょう。
パンやデザートの温め方は冷凍弁当とは違うので要注意。パンは常温で約45分、デザートは冷蔵庫に入れて約60分ほどで解凍します。おやつに食べたいときは、冷凍庫から出しておくのがポイントです。
ナッシュの容器は、環境に優しい「パルプモールド」素材でできています。お弁当を食べ終わったら、面倒な分別なしでゴミ箱にポイっ。ほかの冷凍弁当はフタと容器を分別するタイプも多いけど、ナッシュはフタも容器も一緒に処分できて便利です。
続けるほどお得に。スキップもストップも簡単
ナッシュには、「nosh club」というランク制度があるのも人気の理由。
累計購入数によってランクが上がっていき、続けていればどんどん割引が適用されていきます。
最安価格は1食あたり462円（税込499円）と、うれしいワンコイン以下！ スキップや休止を何回繰り返してもランクは維持されるので、noshを続けているだけでずーっと割引が適用されます。
ナッシュでは、次回のお届けを1回分飛ばしたり（スキップ）、いったん休止したりもマイページから簡単にできます。電話などは必要ないのでとっても手軽。お届けの間隔やメニューの変更なんかもマイページでできます。
地域によって異なりますが、お届け日の4～5日前までに手続きを完了させましょう。
まとめ│ナッシュはこんな人におすすめ
ナッシュがおすすめなのは、栄養を考えられたおいしい冷凍弁当をいつでも食べたい人です。
一人暮らしで食事に気を配りたい人や、パパっと食事を済ませたい人、ダイエット中もおいしい食事を摂りたい人などにおすすめ。私は、食事づくりをちょっとさぼりたいときにも食べたいので、冷凍庫にストックしているナッシュはとても心強い存在です。
とにかく手軽なので、ゴミも最小限。紙製なので、後片づけがとっても簡単なのもうれしいポイントです。味もおいしいので、ぜひ一度試してみてくださいね。
